Toutes nos activités se déroulent au centre social Beaulieu (11 bld Karl Marx, 42100) à Saint-Etienne. Lien vers le site du centre social: https://www.centre-social-beaulieu.fr

Pratique guidée en soirée:

Tous les jeudis de 19h à 20h45. Yogas d’entrée dans la posture, méditation assise, méditation marchée, temps de partage d’expériences, enseignements.

Tarif: 60 ou 80 euros par an suivant le quotient familial pour l’adhésion à l’association de Saint-Etienne + 10 euros d’adhésion au centre social
Possibilité d’adhérer à la Buddha University pour 120 euros par an (qui comprend, auquel cas, l’adhésion à l’association)

Cycle OMT (Open Mindfulness Training):

Le cycle OMT se déroule sur 8 samedis matins, une nouvelle session débutera en 2024.

Les dates : samedis 13-20-27 janvier, samedi 3-10 février, samedis 9-16-23 mars 2024.

Les sessions débuteront à 9h00 et se termineront chaque samedi à 11h45.

L’Entraînement à la Présence Ouverte développe les thèmes suivants: la pleine présence au corps et au souffle, l’ouverture sensorielle, les pensées et les émotions, la relation et la communication. De nombreux outils pour cultiver et intégrer la Pleine Présence sont proposés, incluant différents types de pratiques corporelles et de rappels.
La méthode OMT ® (Open Mindfulness Training) est enseignée en huit étapes, associées à huit semaines de pratique. Les dimensions d’attention et d’ouverture constituent les aspects centraux de cet entraînement. Le cycle OMT constitue la boîte à outils indispensable pour intégrer la pleine présence à sa vie quotidienne.

Tarif: 160 € à l’inscription, ainsi qu’une donation en pleine conscience à l’issue de la formation sur l’appréciation de ce que l’on estime avoir reçu tout au long du cycle.

Les difficultés financières ne doivent en aucun cas être un obstacle à la pratique de la méditation. N’hésitez pas à en discuter avec les formateurs.